iOSアプリ「RUNNING REPORT」をリリースしました！
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アクセサリアクセサリ
練習フルマラソン、サブスリー（3時間切り）のための練習3選【スケジュール】
私は学生時代にランニング未経験ながらも、様々な情報を得て試行錯誤することで、サブスリーを達成できました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介いたします。 その上で、最後に練習スケジュールの...
練習フルマラソン、2時間30分切りへの道【パート3】
金沢マラソン、開催決定！http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/237095.html今年も都市型マラソンの中止が相次ぐ中ではありますが、この様な判断をしていただい...
ハーフマラソンハーフマラソン、80分切りのための練習3選【スケジュール】
フルマラソンでサブスリー（3時間切り）を達成するための一つの目安として、ハーフマラソン80分切り（1時間20分切り）を目標に練習に取り組んでいました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介い...
練習フルマラソン、2時間30分切りへの道【パート2】
9月を迎え、少しずつ涼しくなってきたでしょうか？ マラソンシーズンを見据え、次第にスタミナを養うトレーニングに取り組んでいきたいところです。 しかしながら、各地のマラソン大会を中止とする案内も次第に増えてきました。 これ...
練習フルマラソン、2時間30分切りへの道【パート1】
前回まで、「元軽音楽部が福岡国際マラソンを目指してみる」というタイトルにて日々の練習記録を発信していましたが、心機一転、新たな目標を定めて頑張っていきます！ 今後のスケジュール 10月3日 松本マラソン 10月31日 金...
road to Fukuoka元軽音楽部が福岡国際マラソンを目指してみる【パート35】
今年は少しずつ、大きめのフルマラソンも開催されそうな雰囲気が出てきましたね。 まだまだシーズン本番には遠い時期ではありますが、モチベーションを維持していきながら、頑張っていきたい所です。 6月の振り返り 総距離としては、...
road to Fukuoka元軽音楽部が福岡国際マラソンを目指してみる【パート34】
私が大きな目標の一つとしていた神戸マラソンの延期が決まりました。 これを始め、今年度も多くのマラソン大会が中止に追い込まれつつあります。 モチベーションの維持が難しい中だからこそ、しっかりと目的を持って、練習に取り組んで...
シューズ【レビュー】ナイキ エアズーム テンポネクスト％
アルファフライの練習用シューズとして販売が開始された、「エアズーム テンポネクスト％」。 発売から半年以上が経過しましたが、このシューズの素晴らしさを一人でも多くの方に知ってもらいたいと思い、レビューさせていただきます。...
練習ハーフマラソン、「80分切り」を目指すための練習方法
ハーフマラソンで90分切りを達成した次のステップとして、またフルマラソンでのサブスリーやサブエガ（2時間50分切り）を目指すためのステップとして、ハーフマラソンでの80分切り（70分代）を目指す方も多いのではないでしょう...