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フルマラソン、2時間30分切りへの道【パート5】

2021年10月末に開催された金沢マラソンでは、明確に2時間30分切りを目指してレースに挑んだものの、終盤失速。調整ミスなどではなく、単純な力不足を痛感しました。まだまだ挑戦は始まったばかり。しっかり反省も終えまし...

10月の振り返り良かった点 10月については、10/31に開催された「金沢マラソン」で2時間30分切りを目指すべく、調整を続けてきました。調整といっても、フルマラソンを走り切るための体力づくりがメインというところで、...

記録を狙ってフルマラソンを走るランナーにとって、解決しておきたい問題の一つが「トイレ問題」。私自身、普段からトイレの回数が多く、頻度が高い時には1時間ごとにトイレに向かうことも。フルマラソンも12本走りましたが、その...

ついに都市型マラソンが帰ってきました！「金沢マラソン2021」当初のエントリーでは抽選漏れでしたが、追加抽選にて当選となり、走らせていただくことができました。個人的には2018年以来、2回目の出走です。この記事で...

ついにマラソンシーズンを迎えました！都市型マラソンもようやく開催傾向にあり、10/31には金沢マラソン、11/3にはぐんまマラソン、11/7には富山マラソンが開催予定とされています。春から夏にかけて、フルマラソンを目...

私は学生時代にランニング未経験ながらも、様々な情報を得て試行錯誤することで、サブスリーを達成できました。その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介いたします。その上で、最後に練習スケジュールの...

金沢マラソン、開催決定！http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/237095.html今年も都市型マラソンの中止が相次ぐ中ではありますが、この様な判断をしていただい...

フルマラソンでサブスリー（3時間切り）を達成するための一つの目安として、ハーフマラソン80分切り（1時間20分切り）を目標に練習に取り組んでいました。その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介い...

9月を迎え、少しずつ涼しくなってきたでしょうか？マラソンシーズンを見据え、次第にスタミナを養うトレーニングに取り組んでいきたいところです。しかしながら、各地のマラソン大会を中止とする案内も次第に増えてきました。これ...