アルファフライ 、「練習シューズ」説
アルファフライを使用して、ポイント練習としてのペースランニングや、30kmのロードレースと、トータルで150km以上は走ってきました。 その中で感じつつある、アルファフライの「練習用シューズ」説。 雑談として、いちランナ...
アルファフライを使用して、ポイント練習としてのペースランニングや、30kmのロードレースと、トータルで150km以上は走ってきました。 その中で感じつつある、アルファフライの「練習用シューズ」説。 雑談として、いちランナ...
現在の最大目標を、ハイテクハーフマラソン(1月10日)「ハーフマラソンの70分切り」としています。 開催まであと2ヶ月に迫った11月の練習内容を振り返ってみます。 11月の振り返り ■総距離 333km(アップ、ダウンジ...
福岡国際マラソンの出場資格を得るべくの第一チャレンジ、「大阪ロードレース」(30km)に挑戦してきました。 目標タイム 目標タイム:1時間45分切り これは、昨年までの福岡国際マラソンの参加資格となるタイムです。 ただ今...
大会が少ない状況ではありますが、来年の3月までに、3つのレースに参加することが決定しています。 せっかくのレース、なんとなく参加するのでは無く、今のうちに、それぞれの大会と目標をしっかりと書き留めておきたいと思います。 ...
都市型マラソンはもちろん、公認ロードレースがほとんど開催できない状況ではありますが、引き続き頑張っていきたいと思います。 10月の振り返り ハイテクハーフマラソン70分切りに向けて この10月からは、以前の記事で紹介させ...
ご無沙汰しておりました、こちらのシリーズ。 5000mでの15分30秒切りを狙いながらも、もちろん福岡国際マラソンへの出場も目標として持ち続けています。 今年の福岡国際マラソン、開催が予定をされていますが、エントリー者の...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 初めての、5000m記録会 2020年の6月より、「5000mの15分30秒切り」を一...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 1600×6(5’10) r120″ 3000mを9分切りで走...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 ハーフ参戦も視野に 非常に素晴らしい文献を見つけてしまいました。 2020年に女子ハー...
3000メートルで8分台を出すことを一つの目標として練習に取り組んだ結果、公認記録会にて「8’57」というタイムで走り切ることができました。 私が8分台を出すために取り組んできた練習、また考え方などを書き起こ...