2020年2月

ハーフマラソンで100分を切るための練習（例）

私がフルマラソンで3時間30分を切るために、一番最初の目標としたのが「ハーフマラソンを1時間40分切りで走る」でした。では、そのためにまず何から取り組めばいいのか？今回はその時の私のトレーニング方法について記述してい...

当シリーズの目標レースであった「姫路城マラソン」が、コロナウイルスの影響により中止となりました。 2月17日に発表された「東京マラソン、一般の部の中止」の発表以後、マラソン大会のみならず、多くのイベントが中止、自粛を余儀...

姫路城マラソンで2時間35分切りを目指してトレーニングに励んでいたところに中止の決定を受け、意気消沈が続いているサカモトです。さて、「アルファフライ」の先行販売がアナウンスされましたね。特別先行販売の参加要件は以下の...

姫路城マラソン1週間前となった2月16日。当初、仕事の都合でDNSとなりそうだった「市川マラソン」10キロの部。仕事の予定時間がズレたことで、なんとか出走できました。当日の様子、設定当日の天候は小雨模様。気温は1...

姫路城マラソン前、最後のインターバルトレーニング。 2月当初のスケジューリングとしては、3000+2000+1000を予定していましたが、2/9のハーフマラソンの「物足りない感」が拭えなかったため、5000+3000+2...

姫路城マラソン2週間前の調整として、「神戸バレンタイン・ラブラン」のハーフの部に参加してきました。ラブラン自体のレビューは別記事で取り上げましたので、コチラをどうぞ。当記事では、調整レースという観点からの振り返りにつ...

姫路城マラソン2週間前の調整として、「神戸バレンタイン・ラブラン」に参加してきましたので、【ハーフの部】のレビューを行います。大会要綱などに記載の無い、現地に参加したからこそお伝えできる事をお伝えできれば。良かった点...

姫路城マラソンまでに実施するポイント練習も残りわずか。明日（2/9）には姫路城マラソンまでに達成しておきたい項目パート③、「ハーフマラソン74分切り」に挑戦してきます。ハーフマラソンももちろん全力投球。という事で...

2020年1月に大きな話題となった、ヴェイパーフライの使用禁止問題。とりあえずの結論としては、「現行モデル迄は使用OK」としてまとまりそうですね。。。という記事を書こうとした矢先に、来ました、「アルファフライネクスト...

勝負の姫路城マラソンまであと1ヶ月を切りました。 2週間前に組んだスケジュールの取り組み状況と、これを踏まえて、姫路城マラソンまでのスケジュールを組んでいきます。当初の練習予定と実際の比較 1月1日から16日までの練習...