2020年8月

5000m、15分30秒切りへの道【パート10】

このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。次のステップに向けて先日の1500mの記録会では、残念ながらしっかりとした記録が取れ...

ここからは、特に個人的な意見です。アルファフライは、「速く走ることができる」シューズではありません。「楽に走ることができる」シューズです。ちなみにこの考え方は、ヴェイパーフライネクスト％でも同様です。他の方のヴェ...

このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。現在の走力の確認先日の1500メートルの記録会にて、4’14で走り切るこ...

このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 1500m　記録会に出場練習を積み重ねてきた現状確認。地元で行われた1500メート...

このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 7月、練習の振り返り【内訳】ジョグ・・・12回ロング走・・・2回ポイント練・・・10...