5000m、15分30秒切りへの道【パート5】
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 7月11日(土) ■メニュー1000×5(3’10) R:200m wal...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 7月11日(土) ■メニュー1000×5(3’10) R:200m wal...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 7月4日(土) ■メニュー1600×3本 設定:5’00 レスト:5分 ■...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 今回は、前回の記事で、重要な練習と位置付けた、「ショートインターバル」の取り組み状況に...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記していきます。 今回は、練習を組み立てていくにあたり軸となる考え方について記述しておきます。 ※練習...
当ブログでは、主にフルマラソンに関連する情報発信を行ってきました。 現在でも、私自身の「やりたいこと」が「フルマラソンを気持ちよく走る≒いかに速く走れるか」であるため、フルマラソンを柱とした情報発信を行っていくことに変わ...
一番好きで思い入れの強い大会、第10回神戸マラソン(20/11/15開催予定)が開催「延期」と発表されました。(中止では無く延期という表現) ある程度覚悟はしていましたが、いざ正式に発表されると悲しい。。。 「グラデーシ...
普段のジョグ用シューズを探していた所、「ズーム グラビティ」にたどり着きました。 個人的な評価、履き心地についてレビューしていきます。 基本的な情報 価格:3,999円〜6,999円(NIKE公式ストア)【20.5.23...
ヴェイパーフライの練習用シューズと位置づけられている、ペガサスターボ。 ペガサスターボ2は2019年7月に、ヴェイパーフライネクスト%と同時に発売されました。 30キロ走やスピード練習で合計140キロ以上使用しましたので...
前回記事ではForeAthlete245のみで使える機能のうち、私にとって良かったと思える機能について紹介いたしました。今回は、その他の【ForeAthleteシリーズ】でも使える良い機能について紹介いたします。 ■参考...
機能性の高いランニングウォッチがたくさんある時代。 私自身も何を選んで良いのかわからない中、色んなサイトを見たりしながら色々と探りました。 結局よくわからずに、①ランナーの定番、②携帯を持たずに音楽を聴くことができる、と...