フルマラソン、2週間前の調整方法【サブスリー、サブエガ】
ついにマラソンシーズンを迎えました！ 都市型マラソンもようやく開催傾向にあり、10/31には金沢マラソン、11/3にはぐんまマラソン、11/7には富山マラソンが開催予定とされています。 春から夏にかけて、フルマラソンを目...
体調管理体調管理ついにマラソンシーズンを迎えました！ 都市型マラソンもようやく開催傾向にあり、10/31には金沢マラソン、11/3にはぐんまマラソン、11/7には富山マラソンが開催予定とされています。 春から夏にかけて、フルマラソンを目...
練習私は学生時代にランニング未経験ながらも、様々な情報を得て試行錯誤することで、サブスリーを達成できました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介いたします。 その上で、最後に練習スケジュールの...
練習金沢マラソン、開催決定！http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/237095.html今年も都市型マラソンの中止が相次ぐ中ではありますが、この様な判断をしていただい...