姫路城マラソン前、最後のインターバルトレーニング。 2月当初のスケジューリングとしては、3000+2000+1000を予定していましたが、2/9のハーフマラソンの「物足りない感」が拭えなかったため、5000+3000+2...

姫路城マラソン2週間前の調整として、「神戸バレンタイン・ラブラン」のハーフの部に参加してきました。 ラブラン自体のレビューは別記事で取り上げましたので、コチラをどうぞ。 当記事では、調整レースという観点からの振り返りにつ...

姫路城マラソンまでに実施するポイント練習も残りわずか。 明日（2/9）には姫路城マラソンまでに達成しておきたい項目パート③、 「ハーフマラソン74分切り」に挑戦してきます。 ハーフマラソンももちろん全力投球。 という事で...

勝負の姫路城マラソンまであと1ヶ月を切りました。 2週間前に組んだスケジュールの取り組み状況と、これを踏まえて、姫路城マラソンまでのスケジュールを組んでいきます。 当初の練習予定と実際の比較 1月1日から16日までの練習...

本来であれば、本命レースの3週間前に最後の30キロ走を行いたいところではありますが、別の予定と重なっているため、4週間前に実施しました。 良いイメージを持って終わりたい所ですが果たして・・・？ 当日のコンディション この...

パート10では練習メニューをブラッシュアップしました。練習の進捗状況から、「スピードを維持したまま長い距離を走る練習」が不足しているとの考えに至り、当初スケジュールよりは早くペースランニング（ペーラン）に取り組みます！ ...