9分切り

3000mで8分台を出すための練習【9分切り】

3000メートルで8分台を出すことを一つの目標として練習に取り組んだ結果、公認記録会にて「8’57」というタイムで走り切ることができました。私が8分台を出すために取り組んできた練習、また考え方などを書き起こ...

このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 3000メートルの記録会に出場！ 5000メートル、15分30秒切りのステップとして、...