結果にコミット!GARMINの使い方【ForeAthleteシリーズ】
前回記事ではForeAthlete245のみで使える機能のうち、私にとって良かったと思える機能について紹介いたしました。今回は、その他の【ForeAthleteシリーズ】でも使える良い機能について紹介いたします。 ■参考...
前回記事ではForeAthlete245のみで使える機能のうち、私にとって良かったと思える機能について紹介いたしました。今回は、その他の【ForeAthleteシリーズ】でも使える良い機能について紹介いたします。 ■参考...
機能性の高いランニングウォッチがたくさんある時代。 私自身も何を選んで良いのかわからない中、色んなサイトを見たりしながら色々と探りました。 結局よくわからずに、①ランナーの定番、②携帯を持たずに音楽を聴くことができる、と...
姫路城マラソンで2時間35分切りを目指してトレーニングに励んでいたところに中止の決定を受け、意気消沈が続いているサカモトです。 さて、「アルファフライ」の先行販売がアナウンスされましたね。 特別先行販売の参加要件は以下の...
新年早々(1/1)スピード練! 長期休暇の今こそ、後先考えずに走ることができるチャンス! 年末に立てた練習スケジュールの通り、本日は「ショートインターバル」に取り組みました。 今までに無いキツい設定ですが、まずはチャレン...
前回(12/18)はポイント練習として、6kmの閾値走を行いました。 今回のポイント練習は「ヤッソ800」。 普段は頻繁には実施しませんが、前回の閾値走に引き続き、現在の自分にフルマラソン2時間35分切りを目指す資格があ...
日々の練習記録は残していらっしゃるでしょうか?今はガーミン等のGPS時計などで、比較的誰でも簡単に記録を残すことは可能です。 では、日々の練習記録をどのように活用すれば、ベストタイムの向上に繋がるのか。私が取り組んできた...
ゴルフは「足し算」のスポーツと言いますが、マラソンはゴルフ以上に足し算で逆転の無いシビアなスポーツだと考えています。 反面、事前の対策がしっかりできていれば、狙った結果を残しやすいスポーツでもあります。言い換えれば、「段...