新年早々（1/1）スピード練！ 長期休暇の今こそ、後先考えずに走ることができるチャンス！ 年末に立てた練習スケジュールの通り、本日は「ショートインターバル」に取り組みました。 今までに無いキツい設定ですが、まずはチャレン...