サブ2.5ランナーの練習記録【R4.4】
このブログでは、「フルマラソン、2時間30分切りへの道」と題して月次の練習記録を発信してきましたが、令和4年4月に開催された「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪」で無事2時間30分切りを達成しましたので...
このブログでは、「フルマラソン、2時間30分切りへの道」と題して月次の練習記録を発信してきましたが、令和4年4月に開催された「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪」で無事2時間30分切りを達成しましたので...
2022年3月までにフルマラソンで2時間30分切りを達成することを目標に、走り続けてきました。 目標達成を想定していた2022年2月のレース(別大)で達成できず大いに落ち込みましたが、リベンジを狙った2022年4月の公認...
2021年度中の最大の目標として、「フルマラソンでの2時間30分切り」を掲げて練習に取り組んできました。 2月6日、満を辞して挑んだ別府大分毎日マラソンでしたが、「2時間36分17秒」と、目標達成はなりませんでした。 そ...
2021年度中の最大の目標として、「フルマラソンでの2時間30分切り」を掲げて練習に取り組んできました。 今シーズンもいよいよ大詰め、満を辞して挑んだ別府大分毎日マラソンでしたが、「2時間36分17秒」と、目標達成はなり...
2021年度中の最大の目標として、フルマラソンでの2時間30分切りを掲げています。 今までの自己ベストは、2021年12月に開催された、防府読売マラソンでの「2:32’18」。 2月の別府大分毎日マラソンで目...
2021年度中の最大の目標として、フルマラソンでの2時間30分切りを掲げています。 この12月には、本命の大会としていた「防府読売マラソン」が開催されました。 結果は、2:32’18と目標達成はできませんでし...
2021年10月末に開催された金沢マラソンでは、明確に2時間30分切りを目指してレースに挑んだものの、終盤失速。 調整ミスなどではなく、単純な力不足を痛感しました。 まだまだ挑戦は始まったばかり。 しっかり反省も終えまし...
10月の振り返り 良かった点 10月については、10/31に開催された「金沢マラソン」で2時間30分切りを目指すべく、調整を続けてきました。 調整といっても、フルマラソンを走り切るための体力づくりがメインというところで、...
ついにマラソンシーズンを迎えました! 都市型マラソンもようやく開催傾向にあり、10/31には金沢マラソン、11/3にはぐんまマラソン、11/7には富山マラソンが開催予定とされています。 春から夏にかけて、フルマラソンを目...
私は学生時代にランニング未経験ながらも、様々な情報を得て試行錯誤することで、サブスリーを達成できました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「3つ」紹介いたします。 その上で、最後に練習スケジュールの...