新年早々（1/1）スピード練！
長期休暇の今こそ、後先考えずに走ることができるチャンス！
年末に立てた練習スケジュールの通り、本日は「ショートインターバル」に取り組みました。
今までに無いキツい設定ですが、まずはチャレンジ！
■トレーニング内容
・日時 1月1日（水）17時〜
・設定 300m×12本（レスト：100mウォーク）
・シューズ HANZO typeS
■トレーニング結果
安定しない・・・というより、全くペースを作ることができませんでした。
およそ1ヶ月前には同じ内容を、設定だけ遅く（53秒/1本）して実施していましたので、今回の結果と比較してみました。
平均タイムは同じ数値となりましたが、前回は設定（53秒/1本）より速いタイム、且つ最後に上げて終えることができている分、比較してしまうと少し物足りない結果になってしまいました。
これ以上のスピード強化は難しいのだろうか？逆にロングインターバルで速さ＆スタミナを養うべき？
目標としていた練習成果としては物足りませんが、こうしたトライアンドエラー、そして改善にむけてあれこれ悩むのも醍醐味のひとつ。
ひとまずはあと1ヶ月半やり切れれば、もう一皮剥けるはず。
引き続き頑張っていきましょー！
右：SインターバルはHANZOを使用することが多い
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