ハーフマラソン ハーフマラソンで100分を切るための練習(例)2020.02.29私がフルマラソンで3時間30分を切るために、一番最初の目標としたのが「ハーフマラソンを1時間40分切りで走る」でした。 では、そのためにまず何から取り組めばいいのか? 今回はその時の私のトレーニング方法について記述してい...