3000mで8分台を出すための練習【9分切り】
3000メートルで8分台を出すことを一つの目標として練習に取り組んだ結果、公認記録会にて「8’57」というタイムで走り切ることができました。 私が8分台を出すために取り組んできた練習、また考え方などを書き起こ...
3000メートルで8分台を出すことを一つの目標として練習に取り組んだ結果、公認記録会にて「8’57」というタイムで走り切ることができました。 私が8分台を出すために取り組んできた練習、また考え方などを書き起こ...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 3000メートルの記録会に出場! 5000メートル、15分30秒切りのステップとして、...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 次のステップに向けて 先日の1500mの記録会では、残念ながらしっかりとした記録が取れ...