【マラソン】準備物、チェックリスト
「走るだけだけ。」 そう思いがちなのですが、意外と細かい持ち物が多く、あれやこれやと忘れがち。 参考にいただければという思い、そして私自身のための備忘録として、改めて振り返っておきます。 まずは、重要度を3段階に分けて、...
「走るだけだけ。」 そう思いがちなのですが、意外と細かい持ち物が多く、あれやこれやと忘れがち。 参考にいただければという思い、そして私自身のための備忘録として、改めて振り返っておきます。 まずは、重要度を3段階に分けて、...
2021年度の目標は、フルマラソンでの2時間30分切り。 この記事では、2021年12月19日に開催された「第52回防府読売マラソン」でのレースの記録について、淡々と振り返っていきます。 プロフィール 2020年6月に「...
2021年10月末に開催された金沢マラソンでは、明確に2時間30分切りを目指してレースに挑んだものの、終盤失速。 調整ミスなどではなく、単純な力不足を痛感しました。 まだまだ挑戦は始まったばかり。 しっかり反省も終えまし...
10月の振り返り 良かった点 10月については、10/31に開催された「金沢マラソン」で2時間30分切りを目指すべく、調整を続けてきました。 調整といっても、フルマラソンを走り切るための体力づくりがメインというところで、...
記録を狙ってフルマラソンを走るランナーにとって、解決しておきたい問題の一つが「トイレ問題」。 私自身、普段からトイレの回数が多く、頻度が高い時には1時間ごとにトイレに向かうことも。 フルマラソンも12本走りましたが、その...
ついに都市型マラソンが帰ってきました! 「金沢マラソン2021」 当初のエントリーでは抽選漏れでしたが、追加抽選にて当選となり、走らせていただくことができました。 個人的には2018年以来、2回目の出走です。 この記事で...
ついにマラソンシーズンを迎えました! 都市型マラソンもようやく開催傾向にあり、10/31には金沢マラソン、11/3にはぐんまマラソン、11/7には富山マラソンが開催予定とされています。 春から夏にかけて、フルマラソンを目...
私は学生時代にランニング未経験ながらも、様々な情報を得て試行錯誤することで、サブスリーを達成できました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「3つ」紹介いたします。 その上で、最後に練習スケジュールの...
金沢マラソン、開催決定!http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/237095.html今年も都市型マラソンの中止が相次ぐ中ではありますが、この様な判断をしていただい...
フルマラソンでサブスリー(3時間切り)を達成するための一つの目安として、ハーフマラソン80分切り(1時間20分切り)を目標に練習に取り組んでいました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「3つ」紹介い...