フルマラソンでサブスリー（3時間切り）を達成するための一つの目安として、ハーフマラソン80分切り（1時間20分切り）を目標に練習に取り組んでいました。 その当時を振り返り、個人的に効果があったと感じる練習を「３つ」紹介い...