5000m、15分30秒切りへの道【パート16】
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 初めての、5000m記録会 2020年の6月より、「5000mの15分30秒切り」を一...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 初めての、5000m記録会 2020年の6月より、「5000mの15分30秒切り」を一...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 1600×6(5’10) r120″ 3000mを9分切りで走...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 ハーフ参戦も視野に 非常に素晴らしい文献を見つけてしまいました。 2020年に女子ハー...
3000メートルで8分台を出すことを一つの目標として練習に取り組んだ結果、公認記録会にて「8’57」というタイムで走り切ることができました。 私が8分台を出すために取り組んできた練習、また考え方などを書き起こ...
ナイキのランニングシューズといえば、このペガサスシリーズと答える方も多いのでは。 個人的にはこのペガサス37で、初めてペガサスシリーズを履きましたので、レビューしてみました。 サイズ感 他のナイキのシューズと同様のサイズ...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 3000メートルの記録会に出場! 5000メートル、15分30秒切りのステップとして、...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 9月5日(土) 来る9月15日に開催される、3000mの記録会で、あわよくば9分切りを...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 8月、練習の振り返り 総評としては、「暑い中、よく頑張りましたで賞」。 暑い時期もお構...
このシリーズでは、フルマラソンで結果を残すための第一歩として、「5000m、15分30秒切り」を目指すための練習記録を記しています。 次のステップに向けて 先日の1500mの記録会では、残念ながらしっかりとした記録が取れ...
ここからは、特に個人的な意見です。 アルファフライは、「速く走ることができる」シューズではありません。 「楽に走ることができる」シューズです。 ちなみにこの考え方は、ヴェイパーフライネクスト%でも同様です。 他の方のヴェ...